人間ドック

毎年恒例の人間ドックへ行った。詳細は1ヶ月ほどで送られて来ますが、当日すぐに撮った画像や数値を見て結果を教えてくれる。今回も特に心配する事は無く安心した。オプションで脳ドッグ＋認知機能検査が新しく出来たとのこと、来年は受診してみたい。怖い様な気もするが一番の心配どころでもある。

今後の目標は無理しないでの減量かな。この3年は太ってしまって色んな数値が悪い方に増えてしまった。Hamiは飲食を制限するのは出来ないタチなので、平日は駅の階段や歩道橋を上り、１日15,000歩以上を目標に週末はジョギングや登山などの運動で頑張ります。