続きを読む 高尾山登山 稲荷山コース～小仏城山～JR相模湖駅 翌週山友とハイキング＆忘年会のお誘いが有り、足慣らしの為、いざ高尾山へ！先日久し振りの大山登山で、足がつり、下山後も筋肉痛になり散々でしたので、今回は高尾山に決めました。高尾山は都心から1時時間程と交通の便が良く、ケーブルカーやリフトがあるので、様々な方が楽しめる山です。2007年にミシェランガイド...
続きを読む 『のむシリカ』毎日飲む水を変えるだけで老化防止+美容効果が期待できる。 人間の体の約60％が水でできているというのは有名な話です。毎日飲む水の選び方や飲み方によってダイエットや若返り、病気の予防なども可能になるといいます。 皆さま、こんな老化や美容の悩みはありませんか？・肌の乾燥が気になる。・肌のハリ・ツヤがない。・髪の毛の悩み。コシがない・抜け毛・パサつき・・爪が割れ...
